Documentation

Atelier gestion du stress

Les Ateliers gestion du stress sur vos événements

Des ateliers Zen et énergisants pour soulager le stress au travail ou pour animer vos séminaires.

Renforcez la cohésion de vos équipes par des ateliers réalisés en cours collectifs.

 

Ateliers Zen

Apprenez des techniques d’auto-relaxation avec l’animation Zen que vous pourrez facilement reproduire au bureau ou à la maison.

Ex : Do-in, Tai-chi, Sophrologie, Yoga

 

Ateliers Dynamiques

Des programmes de remise en forme adaptés aux capacités de chacun pour soulager le stress et retrouver dynamisme et efficacité.

Ex : Réveil musculaire, Stretching, activités en exterieur